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Le CCAS de la Ville d’Échirolles vous invite à participer à l’atelier "Je me ressource !", un moment privilégié pour vous recentrer et prendre soin de vous.

Une parenthèse de répit
Dans un quotidien parfois effréné, cet atelier vous offre une pause bien méritée, pour découvrir des outils simples et efficaces permettant de mieux gérer stress et fatigue. Grâce à une approche douce et bienveillante, vous apprendrez à :

• Améliorer votre respiration,
• Cultiver votre ancrage,
• Relâcher vos tensions,
• Renforcer votre équilibre,
• Porter un regard plus positif sur les événements,
• Préserver votre énergie et votre confiance.

Un atelier à vivre comme un voyage intérieur, dans le calme et la sérénité, sans obligation de participation active ni échanges dans le groupe.

Un accompagnement de qualité
Cet atelier est animé par Vers l’Essentiel, une association experte en ressources pour le bien-être et le développement personnel. Vous pouvez retrouver leurs initiatives sur leur site assoverslessentiel.fr ou les contacter directement au 06 33 48 33 12.

Informations pratiques

• Quand ? Le jeudi 12 décembre 2024, de 14h à 16h (suivi d’un verre de l’amitié).
• Où ? Salle des fêtes d’Échirolles, 19 avenue du 8 Mai 1945.
• Tarif ? Gratuit, sur inscription obligatoire.
• Inscription :
  • Téléphone : 04 76 20 99 30
  • Mail : alison.botella@echirolles.fr

Cet événement est financé par la Conférence des Financeurs de l’Isère et organisé par le CCAS de la Ville d’Échirolles.

Ne manquez pas cette occasion de vous offrir un moment de sérénité et de bien-être !